博客來-bookshop網路書店-旅遊

GO！熱血醫師的鐵馬環島行：訓練計畫X運動傷害防護X追夢旅程全記錄售完不補

博客來旅遊-台灣分類優質推薦

　　王品集團董事長戴勝益先生極力鼓吹的台灣大三鐵：玉山登頂、泳渡日月潭、單車環島。就是它了，用來改變50歲以後的我！

　　橫渡日月潭、攀登玉山，接著實現單車環島！自己訓練體能、選購裝備、規劃路線……，並發揮醫療專長解決所有意外傷害。終於，一台鐵馬環騎全島，我們辦到了！

　　年紀、體力、工作不是藉口，勇於自我挑戰，從此人生大不同！！

　　環島大計Step by Step：要練了再上 別想上了才練　　
　　單車的選擇→必要的裝備大全→事前自我訓練→行程的完整規劃→食宿安排全攻略，照著做單車環島超簡單！

　　單車運動健身術：一定要知道的保健秘笈
　　單車族必看的健康寶典！保健知識X常見傷害處理方式X身體症狀疑難雜症，專業醫師帶路，保證旅程安心騎GO健康！

　　帶著老婆、老媽、老妹，千里環島去！
　　準備好了，就出發吧！途中不可抗拒的大雨、烈日、逆風、陡坡，甚至是狂吠的瘋狗、突襲的蜂螫、夢魘般的爆胎、揮之不去的大小傷……，當然還有美麗風景和濃郁人情相隨！台灣繞一圈，完成夢想的當下真是令人滿足、感動，沒有熱淚盈眶，只有充塞於胸腦之間的哽咽！

作者簡介

張文華

　　台大醫學士、家庭醫學科專科醫師。現任台中巿烏日區張文華診所負責醫師。

　　■ 經歷：前彰化秀傳醫院家庭醫學科總醫師、前苗栗西湖群體醫療中心主任

　　■ 著作：《抓出全家人的毛病：家庭醫師guide》、《健康老人：銀髮族的生理、心理、疾病》、《健康100問：不可不知的錯誤觀念》、《醫師V.S.患者，誰有問題？》

　　■ 網站：
　　家庭醫師小站：mirokofamidoc.miroko.tw/
　　facebook：facebook.com/famidoc

　　相關著作
　　《GO！熱血醫師的鐵馬環島行 訓練計畫X運動傷害防護X追夢旅程全記錄》

推薦人簡介

洪子堯（筆名刀人）

　　現職為急診醫師著有《四個醫生的南美魔幻冒險》、《背包客醫生．旅遊保健通》、《西非黑島．小醫生手記》、《急診室的黑色童話》；部落格曾獲第一屆華文部落格最佳優格、生活綜合類雙料入圍。